Massage Garbini maternité

La grossesse : un voyage magnifique et exigeant

La grossesse est une période à la fois magnifique et excitante dans la vie d’une femme. L’attente de la nouvelle vie qui se développe en elle apporte naturellement un sourire et un éclat à la future maman. Cependant, cette période peut également être marquée par de nombreux bouleversements physiques et émotionnels, souvent sources de stress et d’anxiété.

Préparer son corps et son esprit avec l’Ayurveda

Alors que vous vous préparez à cette aventure palpitante qu’est la maternité, il est essentiel de préparer votre corps et votre esprit en conséquence. L’Ayurveda propose une approche complète appelée Garbhini Paricharya, un ensemble de soins prénataux et postnataux. Ce régime recommande une alimentation appropriée, des activités, des comportements et des thérapies adaptés à la femme enceinte. Selon le Garbhini Paricharya, le massage à l’huile pendant la grossesse est essentiel non seulement pour le bien-être physique, mais aussi pour le bien-être mental et émotionnel de la femme.

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Les bienfaits du massage prénatal à l’huile selon l’Ayurveda

Réduction du stress et de l’anxiété:
Un massage de la tête détend le corps et l’esprit, abaisse les niveaux de cortisol, libère des endorphines, et réduit ainsi le stress et l’anxiété.

Amélioration de la qualité du sommeil et régulation des sautes d’humeur:
Le massage aide à améliorer la qualité du sommeil en favorisant l’augmentation du flux sanguin vers le cerveau, stimulant ainsi la production de sérotonine pour réguler les sautes d’humeur.

Renforcement des muscles:
Pendant la grossesse, les muscles subissent des transformations pour préparer l’accouchement. L’élargissement de l’utérus détend les muscles, les rendant moins toniques. Le massage prénatal aide à renforcer et tonifier les muscles, atténuant fatigue et douleurs.

Soulagement de la douleur:
Les muscles abdominaux soutiennent l’utérus et d’autres organes, devenant souvent tendus et douloureux sous le poids du bébé. Un massage à l’huile améliore la circulation et soulage cette tension. Les changements posturaux et l’augmentation rapide du poids corporel ajoutent du stress au bas du dos et fatiguent les pieds. Un massage avec une huile naturelle adaptée au fœtus soulage les douleurs lombaires et apaise les pieds fatigués.